几天前，正在云南农猛进行的模仿聘请会上，大四女生刘可的一席话惹起台下咋舌声不已：“3年前我很胖，以致于有些自卓，自后我学了养分学，就信念改革本身。我为本身策画了一套食谱，并相持施行，一年下来就瘦了10公斤。现正在我不敢说本身很苗条，但绝对很矫健。”

　　正在咋舌的同时，不少同窗好奇询查刘可：终究是如何相持下来的？刘可说，减肥法子原来有许多，但贵正在相持，很多人相持不下来，是由于意志力不敷，且没有支持的动力。“减肥是一个恒久的流程，假若减得太疾会对身体无益。”

　　刘可说，之前本身笃爱许多美丽衣服，但便是由于太胖导致穿不上，于是就将此举动减肥动力，便痛下信念，并无间暗意本身必定要胜利，必定要穿上那些美丽的衣服。“可能找本身最念干的一件事，然后实行自我暗意，或者找一个偶像的照片，贴正在显眼地方，每天央求本身向偶像看齐。还可能本身同意每周食谱，像课程表雷同，每天正经从命施行，酿成杰出的饮食风气。”刘可说，实正在受不了美食诱惑时，可能正在钱包里做点动作，比方贴个纸条，上面写着：乱吃东西不只倒霉减肥，还华侈钱。

　　閱曆了一場疾苦的蛻變，即將卒業的劉可认为这是所学专业带给她的首要功劳：不只变瘦了、美丽了，也更矫健了。